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训前导入(三忘三放、领取装备) 开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍) 团队破冰(一系列热身体验，调整训练心态) 组建团队(选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等)
听指挥
前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础 营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础
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