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以较热烈的活动使学员彼此热络
①学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈； ②在训练员的口令下往前踏步； ③计算共能走动几步。 第二阶段：共四个口令分别为：花开，花落，风吹，草动，水落，石出。分别对应的动作是：后仰，前屈，左仰，右仰，蹲下，踮脚
拉伸肌肉，为后面的活动内容做准备； 通过近距离接触，拉近团队感； 促进团队融合，快乐的团队氛围
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