拓展培训中溺水该怎么办？

夏天大家都喜欢玩水，不过每年全国各地报道溺水身亡的事故也不少，拓展训练提醒大家，外出游玩时一定要主要安全，尤其是带小孩出去玩水尤为重要的一点就是安全了。万一不小心溺水了，我们又该怎么办呢?今天拓展培训教大家一点小知识，希望能帮到你。

溺水者全身冰冷，面色青紫，上腹膨隆，两眼通红。抢救溺水，要迅速将溺者头部抬出水面并拖上岸，除去溺者口、鼻腔的泥沙杂草等，应迅速倒出溺者肺、胃内的水。

救护措施：

1、肩背倒立倒水法：将溺者双脚提起，使溺者呈倒立状，用手轻拍溺者背部。

2、伏膝倒水法：抢救者应左脚跪地将溺者腹部置于抢救者右大腿上，使其头部及上肢下垂，抢救者左手将溺水者头部稍抬起使脸朝地面，右手轻拍溺水者腰背部

3、溺水者呼吸，心跳停止时，应立即进行人中呼吸和胸外心脏按摩，直至呼吸心跳恢复。

4、情况严重者应立即送医院或打120求助电话。

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