长沙拓展培训教你在重大自然灾害面前如何保护自己

8日21时19分，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震，震源深度20千米。据阿坝州官方微博消息，接九寨沟县应急办书面报告，截至8月9日13时10分，经初步核查，地震已致19人死亡，247人受伤。目前，救援工作已全面展开。专家称，在震区近几日仍存在发生6级左右余震的可能。全国人民都在为九寨沟祈福，为九寨沟加油!

暑期是外出旅游高峰季，也是天气变化比较频繁的时节。在旅游途中如果遇到自然灾害发生时应该如何防范呢?今天长沙拓展训练简单的给大家介绍下如果遇到突发性灾难情况，我们该怎么更好的保护自己，一起来了解下吧！

一、地震

1. 地震发生后，在室内，要选择易形成三角空间的地方躲避，可躲到内墙角或管道多、整体性好的卫生间、储藏室和厨房等处。不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼。

2. 在公共场馆里，应迅速就近“蹲下、掩护、抓牢”或就近躲在柱子、大型物品旁;身处门口时可迅速跑出门外至空旷场地;在楼上时，要找准机会逐步向底层转移。

3. 在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥以及存有危险品、易燃品的场所。

4. 在行驶的汽车、电车或火车内，乘客应抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳车，地震过后再下车。

5. 用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息。

6. 寻找和开辟通道，朝着有光亮、宽敞的地方移动;不要乘电梯逃生。

7. 一时无法脱险，要节省气力，静卧保持体力;不要盲目大声呼救;多活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

8. 无论在何处躲避，如有可能应尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护好头部。

二、龙卷风

1. 要远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风前进方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。

2. 将床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。

3. 地下室或半地下室是最安全的躲藏地点。

4. 不要待在露天楼顶，就近进入混凝土建筑底层。

5. 远离大树、电线杆或简易房屋等。

6. 朝与龙卷风前进路线垂直的方向快跑。

7. 来不及逃离的，要迅速找到低洼地趴下。

8.不要开车躲避，也不要在汽车中躲避。

三、台风

1.遇见台风，首先要保持冷静，游客要听从领队和导游的指挥，不要私自活动。

2.自由行的游客准备好食物、水、药品等，尽量不要外出，千万不要下海去游水，远离容易被刮落的广告牌、树木和电线杆。

3.台风过程中，可能会遇到一些意外事故，游客遇到紧急的受伤情况，拨打当地急救电话求助，参团的团友应告知领队或者导游。

4.遇到滞留的情况，有经验的旅行社会安排人员第一时间预订酒店房间。自由行的游客更应尽快到当地酒店订房，或者联系旅行社订房，因为遇到台风滞留之后，酒店的房间很快就会爆满了。

四、洪水

1. 洪水来临时，要迅速到附近的山坡、高地、屋顶、楼房高层、大树上等高的地方暂避。

2. 要设法尽快发出求救信号和信息，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

3.落水时要寻找并抓住漂浮物，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等。

4. 汽车进入水淹地区时，要注意水位不能超过驾驶室，要迎着洪水驶向高地，不能让洪水从侧面冲击车体。

5. 不要惊慌失措、大喊大叫;不要接近或攀爬电线杆、高压线铁塔;不要爬到泥坯房房顶上。

五、海啸

1.地震是海啸发生的最早信号，从地震到海啸的发生有一个时间差，要利用时间差进行避险和逃生。

2. 如发现潮汐突然反常涨落，海平面显著下降或者有巨浪袭来，都应快速撤离。

3.海啸发生前海水异常退去时往往会把鱼虾等许多海洋生物留在浅滩，场面蔚为大观，此时千万不要去捡鱼虾或看热闹，应迅速离开海岸，向陆地高处转移。

4. 海啸发生不幸落水时要尽量抓住大的漂浮物，注意避免与其他硬物碰撞。在水中不要举手，也不要乱挣扎，应尽量减少动作，能浮在水面随波漂流即可。海水温度偏低，不要脱衣服。尽量不要游泳，以防体内热量过快散失。

5. 不要喝海水，海水不能解渴，反而会让人出现幻觉，导致精神失常甚至死亡。

6. 要尽可能向其他落水者靠拢，以扩大目标，让救援人员发现。

六、泥石流、山体滑坡

1. 发现有泥石流、山体滑坡，要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。

2. 不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。

3. 不要停留在低洼处，不要攀爬到树上躲避。

4. 一定要设法从房屋里跑至开阔地带。

5. 应选择平整的高地作为营地，不要在山谷和山沟底部扎营。

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