讲述拓展训练中女生一定要注意这些细节问题

    拓宽练习不是旅行活动，它与旅行即有着相似之处，但拓宽练习又有自己的独到之处，关于男生来说，或许拓宽练习的强度和难易度不算什么，但关于女生来说，或许有些方面吃不消。尽管拓宽公司会依据团队人员的现状进行组织拓宽计划，但毕竟是要在野外进行活动，有诸多方面需求了解和掌握，以确保拓宽练习愈加顺利的完结，那么女生拓宽练习应留意哪些方面呢？

    女生的皮肤比较柔嫩，长期在阳光下爆晒，不必防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要立刻洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

    参与完拓宽练习，回来到家后，要记住用洗面奶进行清洗。长沙狼牙拓宽公司提示，当天拓宽活动前期千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记住要带喷雾，晒后修正的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能用力的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

    参与拓宽练习的运动量大，女学生有或许月经提早或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，避免侧漏。

    女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉爽，还好戴军帽；要么把头发盘起来，否则头发粘到脖子上会很十分难过，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时分没有那么多考究，剪短指甲既可以坚持卫生，也可避免运动期间受伤。

    要讲"坚持再坚持",但假如真实支撑不下去，一定要歇息，不要硬撑，避免出意外，特别是体质较差的女生当然，女生拓宽练习时，教官也会依据现场状况来掌握难易度，下降活动的体能耗费，在确保拓宽练习作用的一起，让女生拓宽练习愈加轻松风趣。