告诉大家户外运动热昏厥应该怎么处理呢

    体质较弱的爬山者，在夏日爬山的活动中，因为活动剧烈、膂力耗费过大，尤其是未能及时弥补体内丢失的水分和盐份时，容易发作热晕厥。热晕厥的主要症状体现为：感觉精疲力尽，却烦躁不安，头痛、晕眩或厌恶。脸色苍白，皮肤感觉湿冷。呼吸快而浅，脉息快而弱。或许伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。体温坚持正常或下降。

    为防止发作热晕厥，一些体系较弱的爬山者，在参与夏日爬山的活动中应特别留意防止膂力耗费过大的活动，留意歇息节奏、坚持膂力。应多喝一些含有盐份的水或饮料，即便对体内的电解质丢失给予弥补。

    一旦发作热晕厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者认识清醒，应让其渐渐喝一些凉开水。若患者很多出汗，或抽筋、腹泻、吐逆，应在水中加盐饮用（每公升一茶匙）。若患者已失去认识，应让其卧姿躺下，充沛歇息直至症状减缓，送医院进行进一步救治。

    当即移至阴凉通风处。解开衣服，安静歇息。仅有前兆体现或轻型者可给予清凉含盐饮料，口服人丹、十滴水等。疑有循环衰竭者，酌情给予葡萄糖生理盐水静滴。痉挛型者口服含盐清凉饮料或静滴葡萄糖生理盐水，也可缓慢静脉推注10百分之葡萄糖酸钙10~20ML.

    循环衰竭者赶快补液扩容，纠正循环衰竭。高热型者：敏捷降温：用电扇、冷水、冰水或酒精擦肩，至皮肤发红，头、颈、掖下及腹股沟处放置冰袋。也可将患者头部外浸在4度的水中，并不断按摩四肢皮肤有抽搐者留意坚持呼吸道晓畅。