户外拓展徒步活动中如何防范蚊虫？

昨天湖南狼牙拓展培训跟大家分享了在户外拓展徒步时遇到狗怎么办，今天继续跟大家来聊一聊在野外遇到蚊虫又该如何是是好？怎么防范？一起来看看吧！。

户外拓展徒步，你可能对艰苦的行程、严酷的天气、漆黑的山野都无所畏惧，早已习以为常。

但当你遇到各种虫子，或者不小心被虫子咬到，你可能会惊慌失措，更会担忧不已，害怕这些虫子的毒性发作。

其实，大家登山时遇到虫子时大可不必害怕，因为大多数虫子无毒无害，做好防范即可。不同的虫子有不同的应对办法。我们在徒步登山时常见的虫子有以下几种：

一、飞蛾

飞蛾很常见，容易被营地灯光吸引，但是它们对人类并无危害。营地开灯群蛾乱舞——夏天的夜晚扎营后，当你在营地灯光下吃饭时，飞蛾就循着灯光飞过来了，扑动翅膀在灯光下盘旋，很难赶走，甚至会掉进锅里。

飞蛾无毒无害——飞蛾以植物的汁液为食，不会攻击人类，也没有毒，但它们飞来飞去会给你造成困扰。

飞蛾之所以会围着营地灯光盘旋，是因为飞蛾具有趋光性。蛾类利用光线来作为罗盘导航，当光源十分遥远如月亮或太阳，飞蛾会沿直线飞行;当光源十分接近时如灯光或篝火，飞蛾就会螺旋状朝光源前进。

防范方法：用灯光引开飞蛾——灯光可以引来飞蛾，也可以引走飞蛾。在营地周围挂上一盏明亮的营地灯，并将头灯调暗，飞蛾的“注意力”就会被更明亮的营地灯吸引，从而减少对你的困扰。

二、马陆

它们看起来令人害怕，实则没有太大危害，遇到时，将其轻轻弹开即可。岩壁突现长虫——春夏之际，当你攀岩时，一抬手，就有可能看到岩壁上有一只多脚虫子在爬动，极易引发恐慌。

这种虫子叫马陆，它们身下有两排稠密的脚，多呈圆筒状，身体由褐色与黄色相接，无毒无害——马陆虽然让人望而生畏，但并不具有攻击性，它们以树根、落叶等为食，不会噬咬人类。马陆还很胆小，当它感到外部威胁时，通常会将身体蜷成一团，处于“假死”状态。另外，不要踩压马陆，它体内的液体溢出，会散发恶臭。

相处之道：轻轻弹开——马陆在全国大部分地区均有分布，你遇到马陆不用理会它，如果它正好“挡道”，轻轻弹开即可。而且它身体表面是硬壳，很容易弹走。

三、蚂蚁

它们成群结队，对食物很感兴趣，你在睡觉前要密封好食物，以免招来蚂蚁，遗留在营地的食物残渣很容易引来蚂蚁，它们甚至会爬进锅具，污染你还没有吃的食物。

蚂蚁：对气味敏感——蚂蚁对食物的气味尤其是糖类、饼干等香甜的味道极其敏感，能够远远察觉到食物的气味并循味而至。

大多数蚂蚁对人没有什么危害;但是蚁群中的兵蚁上颚发达，具有攻击性。部分种类蚂蚁具有毒性，如红火蚁。

蚂蚁防范方法：根据蚂蚁的习性，你可以实施一些措施预防蚂蚁“到访”。蚂蚁群体生活，常常筑巢于地下，所以在扎营前，要先检查一下四周地面，确保营地周围没有蚂蚁的巢穴。

蚂蚁对气味敏感，在用餐后收拾好餐具，食物用密封袋装好，食物残渣则最好挖坑掩埋。另外，蚂蚁讨厌醋的味道，你可以将醋喷洒在营地周围，以防蚂蚁到来。

四、蚊子

蚊子不仅在日常生活中多见，也是户外常见的虫子。登山时遇到蚊虫叮咬会让人发痒难忍，因此你要准备好驱蚊利器。

徒步被蚊子围攻：夏天徒步时，最易遭遇蚊虫困扰。在树荫下、河边徒步时，蚊子就在身边群舞;夜晚营地活动时，它们则在身边伺机叮咬;倘若晚上蚊帐没有拉好，一晚上嗡嗡作响的蚊子会让你不堪其扰。

蚊子：嗜血，叮咬发痒，虽然有可以传播疾病的蚊子，但是在中国并不常见。

蚊子喜欢隐蔽在阴暗潮湿、通风不良的地方，水边更是蚊子的重灾区，因为蚊子需要在水中孵化。因此，你经过河边草丛、海边、山洞等处，要尤其注意防范蚊虫。

户外防范蚊子：夏天在户外，你要注意采取一些措施避免被蚊子叮咬。比如，在帐篷的门厅里点燃蚊香，但需注意通风，以及不要烧到帐篷;用浅色衣物覆盖自己，因为蚊子喜欢弱光，而浅色衣物反射光线较强;收紧袖口和裤腿，甚至戴上防虫面罩，不给蚊子留下叮咬的机会。

此外，在登山前，用天然的驱虫剂处理帐篷，可以避免睡觉时蚊虫靠近。

五、毛毛虫

对很多朋友来说，毛毛虫是一种很恐怖的虫子。它浑身长满毒刺毛，一不小心就会被蜇伤，需要大家学会妥善处理。

夏季，你在山野树林里穿行，如果裸露的手臂忽然感到一阵剧烈痒痛，甚至伴有火辣辣的灼烧感，这刺痛有可能就来自树叶上趴着的一只毛毛虫。

毛毛虫是一种虫体上长有大量带刺毛的虫子，有的毛毛虫吃有毒植物，并把毒素储存在体内，一旦与皮肤接触，它的刺毛就会刺入汗毛孔，使毛孔迅速发炎、肿胀、奇痒难忍，并伴随着疼痛。所以不要用手触摸毛毛虫。

应对毛毛虫：登山时万一你被毛毛虫蜇伤，应迅速使用树枝移走它，不要直接用手抓，以免再次被它的刺毛蜇伤。

如果你带了胶带，用其在伤口处反复粘贴，可以清除毛刺。不过，每次粘贴的时候，胶带要换一个位置，以免被再次刺伤。然后及时用肥皂和水清洗伤口。毛毛虫不易被察觉，容易蜇伤驴友，而排在下一位的虫子同样隐蔽性较强，且毒性不一。

六、蜘蛛

在山野树林里行进时，一不小心你就会“触网”——一张近乎隐形的蜘蛛网被你扯破，残破的蜘蛛网粘在脸上、头上，网上的蜘蛛则在慌忙逃路。

蜘蛛：毒性不一、不主动咬人，蜘蛛种类繁多，分布广泛，有毒无毒皆有，在我国大部分蜘蛛是无毒的，即便有毒，也是对于昆虫和小型动物致命。它们被招惹后才会主动攻击人类，即便被咬伤也只会导致几天疼痛。

防范蜘蛛：夏季蜘蛛活动频繁，但被蜘蛛咬伤则不多见。登山时做好这些准备工作，你就不会被蜘蛛咬伤。

坐下或靠在树上休息时，先仔细观察是否有蜘蛛网，穿衣前先抖动你的衣服衣物以免有蜘蛛藏匿;如果有蜘蛛网且无法绕开，用登山杖先进行清理再通过。

七、蜂

春季和夏季登山时，被蜂蜇伤十分痛苦，你要做好预防和应对措施。

春夏季花开时，我们经常会与蜂不期而遇。当你在营地吃饭时，一只或几只蜂飞过来围着你旋转，不能不让人害怕。

蜂都带有蜂刺，有蜇伤人的危险。蜂对气味十分敏感，你在登山时，不要涂抹香水，也不要化浓妆;背包和衣物要保持清洁，避免留下食物的气味。

户外防蜂措施——蜂都有群居习性，一般不会主动攻击人类。因此不要去招惹蜂，杀死一只蜂，很容易招来一群蜂的围攻。

万一被蜂蜇后，要迅速采取以下措施：

1.快速除去蜂刺。由于蜂刺会持续释放毒素,因此要尽快用手指甲或刀尖将蜂刺取出。

2.最好能知道是被哪种蜂蜇到了。蜜蜂的毒性是酸性的,而马蜂的毒性是碱性的。

3.用消炎剂来中和毒性。被蜜蜂蜇到可以涂上发酵粉，而被马蜂蜇到时可以涂上醋或柠檬水

4.如果被蜂蜇到,除去蜂刺后可以用肥皂洗净然后冰敷,这样能够缓解疼痛。

5.使用阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物可以缓解痛和痒的症状。

八、蜈蚣

在野外遇到蜈蚣会引发恐慌，万一被咬到更会引发中毒反应。蜈蚣贴地爬行，极有可能钻进你的帐篷，令人十分害怕。

被蜈蚣咬伤会有剧痛，可能还有严重肿胀、发抖、发烧与虚弱等症状，不过不太可能致命。但蜈蚣咬伤对于小孩和有过敏反应的人更具威胁。

蜈蚣的防范和应对：蜈蚣贴地爬行，在夜晚露营时，一定要检查帐篷是否完全封闭;如果被蜈蚣咬伤，应立即用肥皂和水清洗伤口，以尽量减少感染的可能性。

九、蝎子

蝎子分布全国，你在户外徒步时都有可能遇到。因其毒性较强且不易察觉，喜欢藏在阴暗角落，你在露营时要注意检查。

蝎子是一种昼伏夜出的动物，喜欢黑暗惧怕强光刺激。所以，你在山区营地休息时，蝎子有可能会躲在鞋子里，穿鞋时，突然被它蜇伤。蝎子的尾部末端有一个毒囊，内有毒素，连一毒刺，蝎子就是用它来御敌。

被蝎子蜇伤后会出现大片红肿、剧痛，一般不会危及生命。致命的剧毒蝎子在中国比较少见，一般是引进养殖，用作药材。

在户外，应尽量避免被蝎子蜇伤。你在野外露营时，最好把鞋翻过来倒扣在地，并在穿上之前清理一下鞋子，以免有蝎子隐藏。此外，在营地活动时，不要赤脚行走，避免被蝎子蜇伤。

十、蜱虫

蜱虫它会主动攻击人类，附着在人体上吸血，同时有传播疾病的危险，需要格外小心应对。

在夏秋季节，蜱虫频频现身。当你穿着短裤徒步时，穿过草丛，你的腿上可能就会悄无声息出现几只蜱虫。

蜱虫的分布十分广泛，森林、灌木丛、高山草甸、草原、山地的泥土中等，都有可能有蜱虫的身影。

蜱虫吸血、传播疾病,具有吸血习性，当人类经过时，它就爬附到人身体上进行吸血。

某些蜱虫可能会携带病毒，被蜱虫叮咬，病原体进入体内，可能会导致发烧、昏迷、抽搐，甚至让免疫系统趋于崩溃。

蜱虫的防范和应对:在徒步时，你要格外注意防范蜱虫。要避免穿短裤徒步，即便穿长裤也最好穿上雪套、扎好裤腿。

一旦发现了叮在身上的蜱，你需要找来镊子等工具，尽可能靠近皮肤夹住它的口器，然后将它拔出来，不要左右摇动，以免口器断裂。拔出蜱虫后，用酒精或者肥皂水清洗伤口;最后要观察是否有身体发热的现象，有的话要尽快就医。

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